Новости

27 жителей нашего региона удостоились почетного звания «Заслуженный ветеран Нижегородской области».

Церемония вручения наград прошла в усадьбе Рукавишниковых. Главных героев мероприятия встречали караулы кадетов «Нижегородской кадетской школы им. Героя России Гурова И.В.».

Награды ветеранам вручили заместитель губернатора Нижегородской области Андрей Гнеушев и заместитель председателя Законодательного собрания Нижегородской области Людмила Буркова. Они поблагодарили нижегородцев за большой вклад в развитие нашей области.

С ответным словом от лица ветеранов выступил Александр Иванович Зубков, который вместе со своей супругой почти 40 лет трудился на заводе «Красное Сормово», а, выйдя на пенсию, продолжил общественную работу в группе военно-патриотического воспитания ветеранской организации завода и даже издал книгу стихов собственного сочинения. Он поблагодарил правительство региона за заботу о ветеранах и внимательное отношение к старшему поколению.

Напомним, почетное звание «Заслуженный ветеран Нижегородской области» было учреждено в 2004 году и вручается дважды в год — в мае, ко Дню Победы, и в октябре, к Международному дню пожилых людей. За 20 лет награды удостоились около 1 200 нижегородцев.

Полный список награжденных здесь https://clck.ru/3E2Zic.

Сегодня в Володарском районе прошёл урок финансовой грамотности для членов Всероссийского Общества Инвалидов. Работник нашего Центра поделился ценными советами по управлению финансами.

Советы по управлению финансами:
Составьте бюджет. Записывайте все доходы и расходы, чтобы контролировать траты.

Планируйте покупки. Избегайте импульсивных покупок.

Используйте кредитные карты с умом. Не тратьте больше, чем сможете вернуть.

Создайте финансовую подушку безопасности.

Инвестируйте. Тщательно изучайте вопрос перед принятием решения.

Обратитесь к финансовым консультантам. Они помогут разработать стратегию управления финансами.

Непрерывный процесс
Управление финансами — это непрерывный процесс. Важно постоянно учиться и совершенствовать свои навыки.

Поддержите своё здоровье — добавьте овощи и фрукты в рацион!

Знаете ли вы, что 80% россиян едят недостаточное количество свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание.

Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о собственном здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.

На помощь придут несложные инструменты:

-пирамида питания, в которой зафиксированы потребности организма;

-правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции;

В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.

Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.

Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!

Сейчас лучшее время, чтобы поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд! Рассказали в карточках о пользе некоторых овощей и фруктов

Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта: https://t.me/zdorovoe_pokolenye_rf