Скандинавская ходьба "К здоровью легким шагом"
Всё более популярным в наше время становится здоровый образ жизни. Многие увлеклись скандинавской ходьбой. Поклонников этого вида немало и в Красных Баках.
Совместно с фельдшером отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» М.И. Беляевой было организовано занятие по скандинавской ходьбе. Занятие проходило на свежем воздухе, на нем присутствовали как начинающие, так уже и «профессионалы». Активное движение на воздухе улучшает обменные процессы, насыщает мозг кислородом, тренирует мышцы и активно сжигает калории. Кроме того, свежий воздух хорошо закаливает организм и дарит эмоциональную разрядку. Прогулка с палками в руках для наших пенсионеров — это не просто путь к здоровью, но еще и возможность общения, обмена опытом.
- От каждой встречи мы получаем заряд бодрости, — говорит А.С.Гурьянова. - По дороге посмеемся, обменяемся рецептами. Прогулки на свежем воздухе — одно удовольствие. Это хорошая гимнастика для всего организма.
